つるかめキッチンの弁当は低カロリーなのでダイエット効果

つるかめキッチン2食目はチキンステーキ弁当をいただきます。

内容は

チキンステーキ

もやしのナムル

小松菜の柚子和え

けんちん煮

の4品

これで総カロリーは216kcal

食塩相当量2.0g以下なので高血圧に良い

つるかめキッチンの気づかい御膳は

食塩相当量が2.0g以下なので

高血圧の方で塩分を気にしている方には最適ですね。

味も良く、しっかりと味付けされているので

これに醤油かけようなんて気も起らないほど味付けもいいです。

一食当たり約685円

つるかめキッチンの 気づかい御膳 は

7食分をオーダーすると1食当り約685円

少しでもコストを抑えたい方は

14食だと1食当り629円

21食だと1食当り615円

と、お得にカロリー制限食を利用できます。

糖質制限でダイエットに効果大

つるかめキッチンの弁当では、6つのコースが選べて

①カロリー制限

②糖質制限

③塩分制限

④たんぱく&塩分制限

⑤バランス栄養

⑥やわらかい

と、目的に合わせたメニューが選べるようです。

金森式高脂質食ダイエットと相乗効果

金森式高脂質食ダイエットでは断糖を行いますが

お昼はお弁当となってしまうので糖質制限されたお弁当で対応です。

外食やコンビニ弁当よりかはカロリーも糖質も塩分も

まちがいなく体に負担がかからないのと

なにより、美味しいということですね。

それと、つるかめキッチンの弁当にはご飯はつかないので

本日は、マンナンごはん150kcalをいただきました。

チキンステーキ弁当

>>つるかめキッチンの気づかい午前はこちらから<<

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